Inspiration

Les gogottes, ces concrétions de grès né il y a environ 30 millions d’années dans les sables ultra-purs de Fontainebleau, restent endémiques au massif et à ses environs immédiats (Nemours, Larchant, Essonne). Contrairement à ce que suggèrent certains passionnés, il est formellement interdit de creuser ou de prélever quoi que ce soit dans le périmètre

C’est une question qui revient souvent chez les coureurs débutants ou ceux qui pratiquent le « Door-to-Trail » (partir de chez soi en ville pour rejoindre la forêt). Si vous n’avez qu’une seule paire de baskets et que c’est une paire de trail (Salomon Speedcross, Hoka Speedgoat, etc.), pouvez-vous les utiliser pour vos joggings sur bitume ?

Le Makila (ou Makhila) est bien plus qu’un simple bâton de marche pour arpenter les Pyrénées. C’est l’emblème de la culture basque, un objet d’artisanat d’art, et historiquement… une arme de défense redoutable. Sous son pommeau en métal gravé se cache une pointe en acier acérée, et sa base est lestée pour servir de massue.

C’est le rituel d’avant-course qui agace tous les runners et triathlètes : fixer son dossard papier sur son maillot tout neuf. Les épingles à nourrice fournies par l’organisation sont souvent rouillées, difficiles à manipuler avec les doigts froids, et surtout, elles perforent et abîment irrémédiablement les fibres des textiles techniques coûteux (Gore-Tex, compression). Heureusement, il

Fini le temps des cartons de contrôle en papier que l’on poinçonnait avec une pince à picots, et qui finissaient en bouillie sous la pluie. Depuis les années 2000, la course d’orientation (CO) a vécu sa révolution numérique avec l’avènement du doigt électronique (souvent de marque SportIdent). Ce petit dispositif, que l’on porte à l’index,

Visiter le Mont Saint Michel, c’est s’assurer un voyage au cœur de l’histoire, de la culture et de la gastronomie. Pour rendre cette expérience encore plus mémorable, il est essentiel de choisir un restaurant avec une vue imprenable sur le Mont Saint Michel et sa baie. Voici une sélection de restaurants qui non seulement offrent une vue

Dans le monde de l’alpinisme, les Grandes Jorasses (4 208 m) résonnent comme un nom sacré. Située dans le massif du Mont-Blanc, cette montagne frontière entre la France et l’Italie fait partie de la célèbre trilogie des « Trois dernières faces Nord des Alpes » (avec le Cervin et l’Eiger). Mais au-delà de la légende, quelle est

L’entomophagie (la consommation d’insectes) est souvent présentée comme l’alimentation du futur, mais pour beaucoup de cultures, manger des fourmis est déjà une tradition culinaire ancestrale. Des « Escamoles » mexicains aux fourmis tisserandes d’Asie, ces petits insectes sont appréciés pour leur saveur unique, souvent décrite comme acidulée et citronnée. Mais peut-on manger n’importe quelle fourmi croisée lors

Saint-Émilion attire les amateurs de vin, les passionnés de patrimoine historique et celles et ceux qui cherchent une escapade pleine de charme. Ce village figure parmi les destinations incontournables du sud-ouest pour un week-end, grâce à son architecture préservée et à ses paysages vallonnés où la vigne règne en maître. Du matin jusqu’au coucher du soleil, chaque instant passé à